Workshop "Sturzprävention"

Am 10.10 fand im wunderschön neu gestalteten Sitzungssaal der Gemeinde Allentsteig ein Workshop zum Thema „Sturzprävention“ statt. Zu diesem Workshop lud die Community Nurse in Kooperation mit dem Kuratorium für Verkehrssicherheit ein. Der Workshop wurde von Herrn Kurt Batoha geleitet und zielte darauf ab bereits Bekanntes wieder ins Gedächtnis zu rufen und so wieder mehr Aufmerksamkeit auf die eigene Sicherheit zu legen.
Am Anfang des Workshops wurde aufgezeigt, wie viele Unfälle durch Stürze passieren und wo im Wohnbereich und im Außenbereich die größten Fallen und Probleme zu finden sind. Aufgezeigt wurden aber auch die körperlichen Sturzursachen, wie Schwäche, Bewegungseinschränkungen und Abbau der Muskulatur. Im Praxisteil wurden dann Übungen vorgestellt, um den Kreislauf in Schwung zu bringen und die Muskeln aktiv zu halten. Bewegung ist notwendig, um sich fit zu halten und somit ein besseres Gelichgewichtsgefühl zu haben und die Muskulatur aufrecht zu erhalten.
Zum Schluss gab es noch einen Holzschuhlöffel als Geschenk und einige Unterlagen um das Gehörte auch zu Hause in Ruhe nachlesen zu können.